DIETAS Y NUTRICIÓN
Con el libro Dietas y Nutrición, no solo aprenderás a hacer una dieta equilibrada, en macro y micronutrientes, también en vitaminas y minerales. También podrás analizar si tu alimentación te está carenciando de algún elemento esencial, o estás sobrecargando tu organismo.
¿Harta de hacer dietas? ¿De pasar hambre? ¿De gastar dinero en productos milagrosos, que acaban dañando el hígado, intestinos…? Y al final como si juagaras al frontón “El efecto rebote” los kilos vuelven como si te pertenecieran.
Aprende con este libro de “Dietas y Nutrición”, todo lo que necesitas saber:
Los nutrientes: necesidades, efectos sobre la salud tanto por carencia como por exceso.
Los alimentos: nutrientes que contienen, calorías, vitaminas, minerales; distribución y combinación adecuada para una alimentación sana y equilibrada.
Para poder
Elaborar una dieta equilibrada para alcanzar el peso deseado, en función de las características personales: sexo, edad, altura…
Las Dietas: Adecuadas para bajar de peso.
Dieta para control glucémico: para alcanzar el peso adecuado, y mantenerlo, mediante la combinación adecuada de los alimentos, y su proporción. Y mantener el índice de glucosa en sangre, dentro de unos parámetros, que impiden “el hambre imparable”, el efecto rebote, pero sobre todo para tener una vitalidad envidiable.
Para todo esto cuentas con el siguiente
Contenido
I CONCEPTOS y FINALIDAD
II NUTRIENTES
1 Nutrientes
2 No Nutrientes
III ALIMENTOS
IV Dieta
Finalidades de la alimentación
Parámetros para calcular la dieta
Índice de masa corporal IMC
Peso adecuado
Balance energético
GEB
GAF
Cálculo y elaboración de una dieta
Caso práctico
Equivalencias
Recomendaciones para seguir una dieta
La dieta disociada
Dieta para una semana
Dieta Control Glucémico
La Dieta definitiva
Conclusión
Venta, formatos, precios, y enlace
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